Intensiv-Paartherapie-Wochenende

Bindungs- und traumasensible Paarbegleitung
Raum für Klärung, Verbindung und einen Neustart

Manchmal geraten Paare an einen Punkt, an dem Gespräche sich im Kreis drehen.
Missverständnisse häufen sich, emotionale Distanz entsteht, Bindungsverletzungen stehen im Raum – und im Alltag bleibt kaum Zeit, wirklich hinzuschauen und sich dem, was sich zeigt, wirklich zuzuwenden.
Vielleicht haben Sie das Gefühl:
• „Wir kommen allein nicht mehr weiter."
• „Wir verletzen uns immer wieder, obwohl wir uns eigentlich lieben.“
• „Wir verlieren uns gerade.“
Das Intensiv-Wochenende für Paare in Köln ist ein geschützter Raum, in dem Sie Ihre Beziehung bewusst in den Fokus nehmen können. Ein Wochenende, das es Ihnen ermöglicht, hinzuschauen, zu verstehen und neue, nachhaltige Wege miteinander zu entwickeln.

Paartherapie in Köln bei Beziehungskrisen, Distanz und Konflikten

Dieses Angebot richtet sich an Paare, die sich in einer herausfordernden Beziehungssituation befinden, zum Beispiel:

sich in einer akuten oder länger anhaltenden Krise befinden
immer wieder in ähnliche Konfliktmuster geraten
sich emotional voneinander entfernt fühlen
Kommunikationsprobleme in der Partnerschaft bestehen
oder sich bewusst Zeit nehmen möchten, um ihre Beziehung zu vertiefen

Wichtig ist, dass beide Partner grundsätzlich bereit sind, sich auf einen gemeinsamen Prozess einzulassen.

Wie ich mit Paaren arbeite: EFT Emotionsfokussierte Paartherapie, Bindung und Nervensystem

Die Grundlage meiner Arbeit mit Paaren ist die Emotionsfokussierte Paartherapie (EFT). Es handelt sich um eine evidenzbasierte Methode, die darauf abzielt, emotionale Muster zu erkennen und zu verändern, um sichere Bindungen zwischen Partnern zu schaffen. Sie hilft Paaren, Leid und Beziehungsstress in Vertrauen und Nähe umzuwandeln, indem sie negative Interaktionsmuster identifizieren und positive Emotionen fördern. Die EFT gilt als der Goldstandard in der Paartherapie. Mit Paaren arbeite ich zudem mit dem Ansatz der Polyvagaltheorie. Diese erklärt, wie unser Nervensystem unsere Beziehung sowie unser Gefühl für Verbindung und Sicherheit beeinflusst. Auch Elemente der Arbeit mit Anteilen u.a. werden nach Bedarf eingesetzt. Ich begleite Sie in diesem Prozess mit Klarheit, Struktur und einem offenen Blick für das, was sich zwischen Ihnen zeigen möchte.

So läuft das Intensiv-Paartherapie-Wochenende in Köln ab

Vorbereitung: Assessment-Fragebogen

Vor dem Wochenende erhalten Sie einen ausführlichen Assessment-Fragebogen. Dieser hilft mir, Ihre Beziehungs-geschichte, individuellen Prägungen und wiederkehrenden Beziehungsmuster bereits im Vorfeld einzuordnen und mich auf das Wochenende mit Ihnen bestmöglich vorzubereiten.

Es ist grundsätzlich möglich, die Termine zwischen Freitag und Sonntag einzuplanen.

Freitag: Gemeinsamer Einstieg

(ca. 90 Minuten)
Wir starten mit einem gemeinsamen Gespräch.
Hier geht es um:
• Ihre aktuelle Situation
• Formulierung Ihres Anliegens und Ihrer gemeinsamen Ziele
• Das Entstehen einer ersten therapeutischen Arbeitsbasis und Sicherheit im folgenden Prozess

Samstagvormittag: Individuelle Vertiefung

(je ca. 90 Minuten)

Am Vormittag arbeite ich mit jeder Person einzeln. In diesen Gesprächen schauen wir uns an:
Welche Bindungserfahrungen die Beziehung prägen
Welche Schutzstrategien und Muster sich entwickelt haben
Welche emotionalen Bedürfnisse im Hintergrund wirken

Samstagnachmittag: Intensiv-Paararbeit

(ca. 2,5 Stunden)
Nach einer Mittagspause kommen Sie wieder als Paar zusammen. Hier steht nun die gemeinsame Dynamik im Mittelpunkt. Wir arbeiten mit aktuellen Konflikten, emotionalen Reaktionsmustern und dem, was Sie voneinander trennt.
Dabei fließen auch körperorientierte und regulierende Elemente ein, die dabei unterstützen können, in Kontakt zu bleiben, auch wenn es emotional und tief wird. Ziel ist es, neue Erfahrungen von Verbindung und Verständnis im direkten Erleben möglich zu machen.

Integration und Alltagstransfer

Sie erhalten ein begleitendes Handout mit Impulsen und Übungen. Dieses unterstützt Sie dabei, das gemeinsam Erlebte in den Alltag zu übertragen und nachhaltig zu verankern.

Nachgespräch

(ca. 90 Minuten – nach ca. zwei Wochen)

Hier treffen wir uns erneut und schauen gemeinsam darauf

Was hat sich seit dem Wochenende verändert
Gibt es offene Fragen Ihrerseits
Welche Erfahrungen wirken nach
Welche nächsten Schritte sind jetzt sinnvoll

Ziel des Paar-Intensiv-Wochenendes

Dieses Wochenende ersetzt keine langfristige Paartherapie, kann aber ein sehr kraftvoller Wendepunkt sein.
Viele Paare erleben:
• neue Verbindung und Verständnis in der Partnerschaft

• erste emotionale Entlastung
• eine klarere Sicht auf ihre Beziehungsmuster
• neue Möglichkeiten im Umgang miteinander
• eine spürbare Veränderung in der Verbindung

Kosten und Rahmen

Gesamtdauer: ca. 9 Stunden therapeutische Begleitung
Inklusive Vorbereitung und Nachgespräch
Inklusive Handout
Investition: 1.250 Euro pro Paar

Paartherapie Intensiv-Wochenende in Köln

Dieses Intensivwochenende findet in meiner Praxis in Köln-Sülz statt. Es richtet sich an Paare, die sich bewusst Zeit nehmen möchten, um ihre Beziehung zu verstehen, zu klären und neu auszurichten.

Beziehungen geraten nicht selten an Punkte, an denen alte Muster nicht mehr tragen. Manchmal braucht es dann einen geschützten Raum, in dem nichts nebenbei passiert – sondern wirklich Zeit entsteht, einander wieder zu begegnen.

Ein solches Wochenende ist eine bewusste Entscheidung.
Wenn Sie Fragen haben oder unsicher sind, ob dieses Format zu Ihnen passt, können wir uns gerne vorab telefonisch oder digital Kennenlernen.